"Бъркоч"

 

1 суп.лъж. ленено семе

1 суп.лъж. брашно от ленено семе

1суп.лъж. орехово брашно

1суп.лъж. овесени ядки

1суп.лъж. мед

2суп.лъж. кисело мляко,

 

Оставя се да пренощува в хладилника и сутрин на гладно по една, две лъжици !